Is essentie
Een wezenlijk gevoel
Een ontdekkingstocht
Naar binnen in
Ontdaan van alle lagen
Het einde
Of juist het begin….?
-Poetry book jij en ik
Ik geloof dat iedereen krachten en competenties bezit waar je zelf nog geen weet van hebt.
Wie ben ik?
Ik ben Carola Koehoorn, ondernemer, coördinator van consultancy trajecten in de zorg, moeder, partner, vriendin en coach. Na jaren als manager in de zorg te hebben gewerkt ben ook ik na gaan denken; waar word ik nou blij van?
Ik word blij van mensen begeleiden, serieus nemen, bevragen en uitdagen. Dat heeft geresulteerd in het volgen van de post Hbo Coaching en het opstarten van mijn eigen coachpraktijk.
Ik geloof dat iedereen krachten en competenties bezit waar je zelf nog geen weet van hebt. Ik ga de zoektocht naar deze competenties en krachten graag samen met jou aan.
Waarom coaching?
Misschien herken je dit
Soms voel je dat het tijd is om stil te gaan staan. Stil staan om te voelen en reflecteren of dit nog wel is waar je blij van wordt. Waar sta je nu? Waar word je blij van? Waarop loop je vast en waarom loop je hier op vast? Wat is de essentie voor jou?
Je bent altijd aan het rennen, de druk thuis en op je werk is hoog. Natuurlijk weet je dat je die druk deels jezelf oplegt. Je wilt het goed doen voor iedereen maar bent zo moe.
Je lijkt soms wel een logistiek manager, je relatie met je partner bestaat voornamelijk uit afstemmen wie de kinderen waarheen brengt, maar eigenlijk wil je echt investeren in je relatie.
Je wilt alles goed doen, je weet dat dat niet kan, je voelt dat je niet kunt voldoen aan de verwachtingen vanuit je organisatie.
Je werk is belangrijk voor je, maar wat wil je nu echt op werkgebied?
Je werk als manager is belangrijk, maar je loopt vast, je energie is minimaal en je hebt het idee dat je minimale verbinding met je medewerkers hebt.
Mijn stijl
Ik luister naar je, geef je een veilig gevoel, vraag door waar anderen stoppen, nodig je uit om anders te kijken en om naar je gevoel te gaan. Ik help je met reflecteren waardoor je steeds meer zicht krijgt op welk gedrag je inzet op je werk en/of thuis zodat je patronen kunt doorbreken.
Methoden
In de gesprekken maak ik gebruik van verschillende technieken en methodieken. Mijn uitgangspunt is dat ik naar jou kijk als persoon en dat ik aansluit bij wat jij nodig hebt in jouw ontwikkeling.
Eigen antwoorden
De antwoorden heb je zelf in je, je mag ze alleen nog ontdekken en inzetten. Ik help je graag deze antwoorden te vinden. Ik help je om je eigen gedrag te herkennen en samen te kijken waar dat vandaan komt, zodat je bewust keuzes maakt in wat je wel en niet wilt.
Â
Jouw rol als coachee
Je ziet coaching als een waardevolle investering in jezelf en je wilt voor de lange termijn verandering in je eigen leven doorvoeren.
Je wilt een aantal doelen bereiken en hierop je focus leggen.
Je neemt volledig je eigen verantwoording over je eigen keuzes en leven. Jij bent je bewust dat alleen jij de persoon bent die ervoor kan zorgen dat je leven verandert. Niemand anders is verantwoordelijk voor jouw leven.
Je staat open voor wat op je pad komt tijdens de coachsessies, alles mag er zijn en alles is oké.
Intakegesprek
Na het eerste contact plannen we een intakegesprek om te bekijken of er een ‘klik’ is tussen ons beiden. Dit is belangrijk omdat we samen een proces ingaan wat op vertrouwen berust. Vervolgens maken we een afspraak voor een eerste sessie. Na het intakegesprek zal ik je een voorstel doen met daarin jouw coachvraag uitgewerkt en een offerte.
Reflecteren aan het water
De gesprekken kunnen plaats vinden in mijn tuinkantoor in Workum met uitzicht over het water. Een mooie plek om na te denken en te reflecteren. Het is ook bespreekbaar dat we op een andere plaats afspreken. Verder is het ook mogelijk om de coachingsgesprekken online te houden, een mooie werkwijze die veel voordelen biedt.
Mag ik jou uitdagen en begeleiden om buiten jouw lijntjes te denken door dichterbij jezelf te komen?
Boek je eerste afspraak
Je kunt een afspraak maken of contact met mij opnemen door te bellen naar 062295578 of stuur een email naar info@carolakoehoorn.nl. Ook kan je het contactformulier invullen.
Op werkdagen reageer ik binnen 24 uur op je mail. Als je geen reactie hebt ontvangen, controleer dan even je spam of neem telefonisch contact met me op.
Bedrijven/organisatie
Bent u als werkgever binnen de zorg/welzijn of onderwijs op zoek naar een coach die uw managers/medewerkers kan helpen zich te ontwikkelen binnen de bedrijfsfilosofie, dan bent u bij mij aan het goede adres. De coaching binnen uw organisatie kan op individueel en teamniveau plaats vinden. Ik heb ruime ervaring in het werken met teams en de daarbij horende dynamieken en uitdagingen. Ik ga graag met u in gesprek om te bespreken wat ik voor u bedrijf en medewerkers kan betekenen. Mijn kennis en ervaring richt zich met name op het coachen van managers/medewerkers werkzaam in de zorg, welzijn of onderwijs. Qua teamcoaching richt ik mij op teams binnen de zorg/welzijn en onderwijs.
Tarieven
Een coachingstraject bestaat gemiddeld uit 3 tot 5 gesprekken. Deze gesprekken kunnen live plaats vinden in mijn tuinkantoor/ op locatie of online .
Het intakegesprek is 70 euro. Mocht je na het intakegesprek toch besluiten dat wij niet de beste match zijn hoef je deze niet te betalen. Het gesprekstarief voor een coaching sessie is 80 euro.
Tarieven zijn inclusief btw.
De factuur wordt na elke afspraak naar je gemaild. Je zorgverzekering vergoedt zeer waarschijnlijk geen kosten voor coaching.
Afspraak afzeggen
Mocht je een afspraak willen afzeggen, doe dit dan uiterlijk 24 uur vóór de afspraak. Zo ben ik nog in de gelegenheid om een andere cliënt in te plannen.
Ik onderschrijf de ethische gedragsregels en de klachten procedure voor coaches van de NOBCO.
Carola is een eerlijke coach die er geen doekjes om windt. Ze stelt de goede vragen op het juiste moment. Ze daagt je wanneer je daar aan toe bent uit om buiten de gebaande, voorspelbare paden te kijken. Daarnaast moet je van Carola geen zweverigheid verwachten, ze is to-the-point en laat je in je eigenwaarde.
Voor iedereen die open staat voor nieuwe inzichten, zichzelf wil ontwikkelen en toe is aan een volgende stap, is dit het juiste adres. Doordat de coach de juiste vragen stelt, ben je zelf aan het werk om ‘oude’ patronen of valkuilen te herkennen, waardoor je weet waar je aan kunt werken. Kortom: ‘Een fijne en eerlijke coach, die de juiste vragen weet te stellen en weet waar ze mee bezig is!’
Ervaringen
Q&A
Wat als ik geen klik voel met de coach?
De intake hoeft bij mij alleen betaald te worden als je na de intake bepaalt dat je het traject verder in wilt gaan. De intake kun je dus gebruiken om bij jezelf na te gaan of de klik aanwezig is.
Is coaching een vorm van therapie?
Nee, coaching is geen vorm van therapie. Â Een therapeut is iemand die helpt met psychische problematiek en het verwerken van heftige problematiek. Een therapeut helpt als je dagelijks leven ernstig verstoord is. Een coach helpt je bij klachten waar je last van hebt, die je graag aan wilt pakken en waar je wel de kracht voor voelt maar waar je ondersteuning bij nodig hebt. Uitgangspunt bij coaching is altijd dat je de kracht en talenten in je hebt maar er nog onvoldoende gebruik van maakt. Een coach helpt je deze krachten optimaal te benutten waardoor je kunt groeien en meer voldoening en balans in je leven kunt ervaren.
Hoelang duurt een coachtraject?
Ieder coachtraject is verschillend maar gemiddeld duurt een coachtraject 3 tot 5 gesprekken.
Wat is coachen?
Coachen is een specifieke manier van begeleiden waarbij bepaalde concrete doelen gerealiseerd zullen worden. De coach helpt je bij het stellen en het behalen van deze doelen.
NOBCO definitie:
Coaching is een gestructureerd en doelgericht proces, waarbij de coach op interactieve wijze de gecoachte aanzet tot effectief gedrag door:
- Bewustwording en persoonlijke groei
- Het vergroten van zelfvertrouwen en
- Het exploreren, ontwikkelen en toepassen van eigen mogelijkheden.
Krijg ik de kosten van coachen vergoed?
Coaching wordt niet vergoed door de zorgverzekering. Veel werkgevers vergoeden coachingstrajecten wel.
Wat moet ik kunnen om gecoacht te worden?
Lef hebben om de coach te benaderen 😊. Belangrijkste is dat je het nut of de noodzaak voelt om bepaalde zaken/patronen in je leven te bekijken en, waar nodig voor jou, te veranderen.
Contact
Adres
Hans Deinumstrjitte 1
8711 Lk Workum
Volg mij
Contactgegevens
Hans Deinumstrjitte 1
8711 Lk Workum
Contactformulier